inne niz

Podam ci przyklad jak u mnie jedzenie wyglada- z tym ze ja nie jestem na diecie+ jestem niska i szczupla kobieta, wiec mam inne zapotrzebowanie niz ty. Dzien z bieganiem: Wstaje, pije kawe, robie sobie koktajl z jogutru naturalnego+banan+kiwi+lyzka miodu. Odczekuje z godzine i ide biegac. Przychodze i jestem bardzo glodna- jem cos sycacego i [...]

[...] Czy ktos sie z takim spotkal, czy tez moze to byc po prostu walek?? Wykonanie takie jak na fotkach, naklejka lezy tak samo, jest pasek i kropka, ale niektore napisy sa inne: "wazne do" to oczywiscie "valido ate" itp. Na Waszych fotkach jest tez taki slugi nieco pogrubiony numerek, ktory widac na dole, a na tej ampie jest [...]

heh no jezeli te wyniki sa prawdziwe no to rosnie nam conajmniej nowy pudzian, alob savickas :D. Na twoim miejscu wziąłbym troche inne środki, napewno jesli chcesz wiecej niz jeden środek na raz, w tym winstrol to przydałaby sie boldek lub deca ja proponuje tak 1-10 300 mg boldka/tydzien 1-12 100 propa/co 2 dni 7-12 50 mg winstrol/ co 3 potem co 2 [...]

Bul jakbys mogl zdradzic ile masz naprawde wzrostu i jaki masz rozmiar tej koszulki na sobie XL czy XXL,bo chyba nie L Bo planuje sobie taka strzelic ale nie wiem ktory rozmiar sobie wybrac,bo w USA to tam chyba inne miary maja niz w Europie. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

minerały tworzące zma mają spełniać inne zadanie niż kompleks minerałów. to tak jakby napisać, że po co kupować bcaa skoro te 3 aminokwasy są w innych produktach. swoją drogą vita-min sport to dobry zestaw witamin i minerałów. jak chcesz to dokup jeszcze chela mag czy coś takiego, ach te nazwy.Tanie jest.

[...] Obiad: Zupa - codziennie inna. Przykładowo dziś była to pomidorowa z dużą ilością makaronu "świderki" więcej makaronu niż zupy ... Drugie danie : Również jest codziennie inne ale zawsze się składa z mięsa,ziemniaki/ryż/kasza/makaron/ warzywa W proporcjach staram się jak najwięcej mięsa później sałatek i na końcu dodatki w postaci ryżu czy [...]

[...] Moje pytanie to dlaczego jedni mają wiele ćwiczeń na jedną partię mięśni np. biceps a inni tylko jedne ćwiczenie (ten plan który mi podałeś) ? Oczywiście wiem że każdy ma inne predyspozycje i staż itd. chodzi mi tylko czy to jest poprawne w takim razie robienie kilku ćwiczeń na jedna partię w FBW, a jeżeli tak to od czego to zależy ? Kiedy [...]

http://www.youtube.com/watch?v=sSoxXaPOZms&feature=feedu Dobre chociaż widać, że kosztowało ją to mniej wisiłku niż inne projekty. No i montaż, synchro z muzą mogłoby być ciut lepsze

[...] mi na tym zeby miec za***ista sylwetke z Bf 8% i tym podobniej wystarczy mi dobra rzezba w miare proporcjonalana masa ok 43-44cm w lapie i duzo sily taki moj cel kazdy ma inne priorytety.Juz wybrałem siłwonie i gł na niej sie skupiam,ale armwrestling poczesci tez mnie interesi,nie chodzi mi o to zeby od razu brac sie za turnieje tylko [...]

[...] ręce wyprostowane podchwytem do przodu 4 x 10 20 kg trening wszedł mi bardzo fajnie i przyjemnie pompa mięśniowa również fajnie odczuwalna, barki dobrze zareagowały na inne ćwiczenia, nie robiłem Arnoldów dziś ani unoszenia bokiem na bramie, dodałem dwa nowe ćwiczenia które fajnie weszły;) Nogi na początek dodałem ponieważ teraz będę [...]

[...] efekt niz 1x?" z takim stazem zabierz sie za FBW, splita zostaw sobie na pozniej plan jest niedoprcowany zabyt duzo serii na jedne partie miesniowe, zabyt malo na inne, lub kompletny brak cwiczen na daną partie, jak juz zreszta napisał Borat147 1)zajrzyj i przeczytaj [...]

no wiec tak: spokojnie mozesz zastosowac zakupione przez siebie suplementy i to prawie wszystkie (wymiennie potraktowałbym tylko hmb z glutamina). Moje zdanie jest nieco inne od pozostałych poniewaz uwazam ,iz kluczem do postwepów nie jest stopniowe dorzucanie jakiegos suplementu a rozsadne ich stosowanie (i faktycznie jesli nigdy ich nie uzywałes [...]

[...] jest wiedza, a jak mawia Mariusz P. "ten sport ma swoje tajemnice". Co do genetyki - jest to klasyczny manewr wymijający. Kiedyś, gdy nie była ona popularna były inne manewry. Od zawsze przeciętni ludzie na siłowni pytali: dlaczego mi tak daleko do zawodnika? Zwykle wystarczyło powiedzieć koks. Ale z czasem coraz więcej amatorów [...]

Witam, cwiczę ok.2lata.Na początku zaczalem brac stymulator wzrostu: połaczenie aminokwasow, m.in. arginina,i inne. Urosłem, wszerz i na długosc (wszystko z umiarem i pod okiem taty). Potem zaczalem cwiczyc, glutamina, bcaa i białka - glowne suple jakie bralem, i szło, nawet niezle. Teraz juz troche sie przystopowalo, ale o koxach nawet nie [...]

[...] w kablu i ile pociskach na lawie". Wynik natomiast jest z miejsca oceniany w kazdej dyscyplinie. Myslisz, ze rowerzysci nie moga sie porownac? Powiedzialbym nawet, ze inne sporty duzo brutalniej weryfikuja wyniki niz kulturystyka. W kulturystyce jest duzo czynnikow subiektywnych podobnie jak w jezdzie figurowej na lodzie itp. W kolarstwie [...]

[...] miejscach, które są kompletnie nieużyteczne. Na wrzuconych filmach niestety nie widać dokładnego funkcjonowania urządzeń, ale wydaje się, że można jakoś przetrenować część partii mięśniowych w pełnym zakresie ruchu. Jeszcze drążek w okolicy by się przydał i byłoby idealnie. Nic tylko, czekać aż rozwinie się to na inne miasta w naszym kraju.

[...] przed snem jeść ten ostatni posiłek, w zależności od ilości). Wiem że większość to wiedziała, ale napisałem to dla tych którzy niewiedzą tyle, a przecież sporo nowych ludzi odwiedza forum. P.S. Faktycznie ten w sosie własnym już dawno mi sie znudził, teraz dodaje pomidora i jest o.k., a jak to mi sie znudzi to wymyśle jakieś inne dodatki.

[...] musisz podchodzić z głową i na spokojnie, poczytaj co warto jeść, a co należy ograniczyć i stopniowo stosuj się do tych wskazówek. absolutnie nie wierz w żadne diety cud i inne wymysły kobiecych gazet, wiekszosc z nich oprocz katowania sie nie przynosi jakichkolwiek innych efektów. cwiczenia nog nie przyczynia sie do spalenia tluszczu z tych [...]

Posłuchaj. nie rób podciągania w inne dni niż siłownia. Albo wtapiasz je w plan wyrzucając np wiosłowanie albo wogóle nie robisz. i powiem jeszcze tak... odwiedź dział odżywianie. bez diety nie zbudujesz masy. i wiedz że przez te ABS to tylko się wypocisz bo i tak nic nie zobaczysz przez tkanke tł. Albo robisz redukcje albo mase. Nie da się tych [...]

[...] z Was wiedział,że w zależności od fazy cyklu(androgenna,anaboliczna,faza obniżania kortyzolu i kontroli estrogenów-tak powinno się dzielić cykle),są uwrażliwiane inne typy włókien mięśniowych i w związku z tym,trenuje się w tych fazach zupełnie inaczej?Stąd uważam,że większość rozpisywanych cykli na forum,jest do niczego i nie ma [...]